กิจกรรม

Boomerang Virtual Fun Welcome To Boom Family 2021รายละเอียดเพิ่มเติม 🔗 https://bit.ly/3FRsfsT ฟิตร่างกายไปกับการวิ่งรูปแบบใหม่จากช่อง Boomerang🎉หรรษาไปกับ 3 แพกเกจสุดป่วนที่จะทำให้เพื่อนๆร้องว๊าว !🏃🏃🏃 สายชิลวิ่งเก็บระยะทาง 10 กิโลเมตร สายเบิร์นต้องจัดเผาผลาญพลังงาน 8,989

มาถึงคิวอินดี้แล้วครับ ได้เวลาอินดี้มาฝึกกระโดดเชือกตามพี่ๆบ้าง พี่ๆเริ่มโดดกันได้คล่องแล้ว อินดี้เลยมาฝึกกระโดดบ้างครับ ครั้งนี้เป็นครั้งแรกของอินดี้ครับ มาดูกันว่าจะเป็นยังไง เป็นกำลังใจให้อินดี้ด้วยนะครับ เชือกกระโดดของพี่เปียโนใช้แบบนับจำนวนครั้งได้ยี่ห้อ 75PAI รุ่น Smart Rope T20LShopee : https://shp.ee/67jca2h ส่วนเชือกของปะป๊าจากร้านนี้เลยจ้า Jump That Rope –

กระโดดเชือก 30 นาที จะได้กี่ครั้ง? วันนี้มาลองดูว่า ถ้าใช้เวลา 30 นาที จะกระโดดเชือกได้กี่ครั้งมาลองดูกันว่าจะทำได้มากแค่ไหน เพื่อนๆคนไหนสนใจมาทำ challenge กันได้นะคะ เชือกกระโดดของพี่เปียโนใช้แบบนับจำนวนครั้งได้ยี่ห้อ 75PAI รุ่น Smart Rope T20LShopee : https://shp.ee/67jca2h

พี่เปียโนเริ่มกระโดดเชือกได้เยอะขึ้นแล้วจาก 200 ครั้งต่อวันเป็น 500, 1,000, 1,500 ครั้งต่อวัน วันนี้เลยมาลองท้าพี่เปียโนดูว่าจะกระโดดได้ถึง 2,000 ครั้งไหม ไปดูกันจ้า คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนอยากให้ลูกออกำลังกาย ฝึกสมาธิ ความอดทน และมีวินัย ลองให้เขาหัดกระโดดเชือกดูนะคะ เขาจะมีความมุ่งมั่นและความพยายามมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ เชือกกระโดดของพี่เปียโนใช้แบบนับจำนวนครั้งได้75PAI – Smart

มาออกกำลังกายกันดีกว่า การกระโดดเชือกช่วยเผาผลาญได้ดีมากๆ และสำหรับเด็กช่วยเพิ่มความสูงและทำให้กระดูกแข็งแรงด้วยนะ ปะป๊าเลยจับเด็กๆมาฝึกกระโดดเชือก นอกจากร่างกายแข็งแรงแล้วยังได้สมาธิ ความอดทน แถมยังนอนหลับสบายด้วยนะ และที่สำคัญสามารถทำให้เด็กๆอยู่ห่างหน้าจอมือถือและทีวีได้อีกด้วย ข้อดีเยอะขนาดนี้แล้วมากระโดดเชือกกันนะจ๊ะ เชือกกระโดดของพี่เปียโนใช้แบบนับจำนวนครั้งได้75PAI – Smart Rope T20L : https://shp.ee/67jca2h ส่วนเชือกของปะป๊าจากร้านนี้เลยจ้าJTR : https://shopee.co.th/sammy_jump_that_rope

สอนลูกกระโดดเชือก ให้รู้จักจังหวะและการจัดองค์ประกอบร่างกาย วันนี้เป็นการกระโดดครั้งแรกของน้องเปียโนและน้องแคนนอน พี่เปียโนใช้เวลา 15 นาทีฝึกกระโดด ไปไวมาก แต่น้องแคนนอนยังต้องฝึกอีกสักหน่อย อยู่บ้านหากิจกรรมให้ลูกทำกันนะคะ ถ้าจะกระโดดเยอะๆ นานๆอย่าลืมใส่รองเท้าด้วยนะคะ คลิปนี้ที่น้องๆยังไม่ใส่ เพราะว่าอยากให้ลองจัดท่าทางก่อน เพราะกระโดดครั้งแรกใส่รองเท้าจะรู้สึกหนัก เลยต้องค่อยๆปรับไปก่อน